Nhổ răng khôn là tiểu phẫu để lấy bỏ 1 hoặc nhiều răng 8 mọc ở trong cùng của hàm răng. Đây được xem là giải pháp để chấm dứt cơn đau, đồng thời ngăn ngừa biến chứng. Tuy nhiên, cần lưu ý, sau khi nhổ răng, để sức khỏe có thể hồi phục tốt nhất, bạn nên chú ý tới chế độ ăn uống cũng như xây dựng chế độ chăm sóc phù hợp.
1. Giải thích khái quát về “Răng khôn”
Như đã đề cập ở trên, răng khôn (hay còn gọi răng 8) nằm ở vị trí cuối cùng trong khung hàm. Khác với những chiếc răng khác, răng khôn chỉ mọc ở người có độ tuổi trưởng thành, trong khoảng 18 tuổi đến 25 tuổi.
Đa phần, răng khôn thường mọc ở đúng vị trí, phát triển bình thường, không quá gây ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng. Mặt khác, cũng tồn tại số ít trường hợp răng khôn mọc lệch, không đúng vị trí, hoặc mọc chèn vào răng 7. Hầu hết trường hợp này đều dẫn đến những hậu quả: Sưng, viêm nhiễm, gây ảnh hưởng đến chức năng ăn nhai. Do đó, trong hầu hết các trường hợp, nha sĩ sẽ khuyên bạn nên nhỏ bổ chiếc răng khôn.
2. GIẢI ĐÁP: Nhổ răng khôn nên ăn gì, kiêng gì?
2.1. Nhổ răng khôn nên ăn gì?
Theo chuyên gia Nha khoa công nghệ Novodont, để vết thương có thể hồi phục nhanh chóng, bạn cần bổ sung các loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống.
2.1.1. Thức ăn mềm, dễ nuốt
Sau khi mới nhổ răng khôn, đặc biệt là trong những ngày đầu, việc ăn nhai còn khá khó khăn. Đừng quên lựa chọn các loại thức ăn mềm, dễ nuốt để tránh việc cơ hàm hoạt động quá sức. Đừng quên chế biến các món ăn đa dạng để đảm bảo dinh dưỡng nhé.Dưới đây là gợi ý một số món ăn mà bạn nên sử dụng như: Cháo, súp, bún, trứng hấp và khoai tây nghiền…
2.2.2. Sữa chua, nước ép trái cây…
Ngoài ra, sữa chua hay các loại nước ép trái cây cho các bữa phụ là lựa chọn lành mạnh, tránh được tổn thương không đáng có ở những vị trí nhổ răng.
2.2.3. Loại đồ ăn lạnh, mát
Sau phẫu thuật từ 2 đến 4 giờ, bạn có thể sử dụng các loại thức ăn lạnh để giảm phù nề, đau nhức cũng như cầm máu hiệu quả. Tuy nhiên, cần lưu ý, không lựa chọn món ăn lạnh hoặc thành phần cứng kèm chung, bởi khi đó có thể sẽ gây chảy máu.
Dưới đây là một số món ăn lạnh mà bạn có thể sử dụng: Kem, sinh tố, nước ép trái cây lạnh và trà lạnh…
2.2.4. Thức ăn giàu dinh dưỡng
Quá trình nhổ răng gây tác động đến mạch máu và dây thần kinh ở xung quanh, do đó ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe. Một chế độ dinh dưỡng đảm bảo sẽ là yếu tố quan trọng giúp cơ thể bạn nhanh phục hồi.
Sau khi nhổ răng khôn 2 – 3 ngày, vết thương sẽ đỡ đau, đỡ sưng hơn, lúc này bạn có thể quay trở lại ăn uống bình thường. Hãy chọn ăn những món nhiều
2.2. Nhổ răng khôn nên kiêng gì?
Sau quá trình hậu phẫu, bạn cần “bật công tắc” ăn kiêng đối với nhóm thực phẩm dưới đây. Hãy thật nghiêm khắc với bản thân để bảo vệ sức khỏe bạn nhé.
2.2.1. Những món ăn cay nóng
Những món ăn cay nóng luôn chứa sức hấp dẫn không thể chối từ với nhiều người. Tuy nhiên, trường hợp bạn mới nhổ răng thì cần hạn chế ngay. Bởi thực phẩm cay sẽ gây ra sự kích thích ở vùng tổn thương. Trong khi đó, thực phẩm nóng khiến mạch máu bị giãn nở, làm các cục máu đông tan ra khiến máu chảy không ngừng ở vị trí răng vừa mới nhổ.
2.2.2. Những món ăn cứng, giòn, dai
Những món ăn cứng, dai và giòn khiến phần xương hàm phải vận động mạnh để nghiền nát. Trong quá trình nhai nuốt, bạn có thể “chạm” vào vết thương gây chảy máu, sưng đau.
Trong khi đó, những món giòn như snack, đồ chiên, những mảnh vụn khi ăn sẽ dễ lọt vào vết nhổ, khiến vết thương dễ bị nhiễm trùng.
2.2.3. Rượu, bia hoặc những loại đồ uống có cồn
Bia và rượu chính là là “thủ phạm số 1” cần hạn chế sau khi vừa hoàn thành quá trình nhổ răng.
Theo các chuyên gia Nha khoa, bạn không nên uống bia rượu ít nhất là 5 đến 7 ngày sau khi nhổ răng. Đây là các chất kích thích gây ảnh hưởng lớn đến quá trình hồi phục vết thương, làm gia tăng nguy cơ nhiễm trùng cũng như tổn thương khác.
3. “Bỏ túi” lưu ý quan trọng sau khi nhổ răng khôn
3.1. Cần chú ý nghỉ ngơi, tránh vận động quá mạnh
Trong 1 đến 2 ngày sau khi nhổ răng khôn, bạn cần nghỉ ngơi, tránh tham gia các hoạt động mạnh như: Chơi thể thao, tập luyện cường độ cao, vận động quá sức … để cơ thể không tiêu hao quá nhiều sức lực. Đừng quên chú ý đến tư thế nằm nghỉ, kê cao gối vào bên nhổ răng để giảm lực đè lên vết thương.
Khi ngủ, để tránh tình trạng vô tình chạm vào vết nhổ gây chảy máu, bạn nên lót một chiếc khăn lên gối, tránh máu chảy làm ướt gối.
3.2. Cần chú ý cầm máu sau khi nhổ
Sau khi mới nhổ răng, bác sĩ sẽ cho miếng bông gạc vào vị trí nhổ, bạn phải cắn chặt lại để tạo sức ép giúp cầm máu. Chú ý thay gạc sau 30 phút đến khi máu ngừng chảy.
Nếu đã sử dụng biện pháp cầm máu mà máu vẫn không ngừng chảy, hãy đến thông báo với nha sĩ ngay lập tức để được hướng dẫn biện pháp xử trí an toàn . Do đó, tốt hơn hết, sau khi nhổ răng khôn, bạn cần ở lại nha khoa/bệnh viện nơi bạn đã nhổ răng để theo dõi sức khỏe.
3.3. Uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ
Sưng viêm sau khi nhổ răng khôn là không thể tránh khỏi. Nếu tình trạng sưng, nhức quá khó chịu, bạn có thể uống kháng sinh để mau khỏi.
3.4. Hạn chế không hút thuốc
Thuốc lá chứa nhiều thành phần độc hại lam giảm nồng độ oxy trong mô tế bào bị giảm, làm giảm hệ thống miễn dịch của cơ thể và khả năng tái tạo tế bào, làm vết thương lâu lành hơn rất nhiều.
4. Chăm sóc răng miệng sau khi nhổ răng khôn
Ngoài chế độ ăn uống thì việc chăm sóc răng miệng đúng cách sau khi nhổ răng cũng vô cùng quan trọng. Để loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng, tránh cho vùng nhổ răng bị viêm nhiễm, bạn đừng quên thực hiện các biện pháp sau đây:
4.1. Chườm túi lạnh bên ngoài má hoặc ở xung quanh vị trí nhổ răng khôn
Những ngày đầu sau khi mới nhổ răng còn khá đau nhức, để làm dịu cảm giác cơn đau, bạn có thể chườm lạnh xung quanh vị trí nhổ răng. Ở những ngày tiếp theo, bạn nên chườm ấm để làm tan ở vùng máu bầm.
4.2. Bổ sung nhiều nước
Đừng quên uống ít nhất 2 lít nước/ngày để miệng luôn được giữ độ ẩm, tránh vi khuẩn có điều kiện phát triển làm cho vết thương nhiễm trùng, gây viêm ổ răng khô.
4.3. Vệ sinh răng miệng cẩn thận.
Khi mới nhổ răng khôn, tuyệt đối không nên súc miệng bằng nước muối hoặc các loại nước súc miệng khác, vì có thể làm quá trình đông máu chậm đi. Thay vào đó, bạn nên súc miệng bình thường bằng nước sạch, tránh tác động nhiều đến vết thương. Bạn có thể sử dụng bàn chải lông mềm kết hợp chỉ nha khoa để tăng hiệu quả làm sạch răng miệng.
Nhìn chung, nếu như có chế độ chăm sóc tốt thì vết thương sẽ liền lại sau khoảng 1 đến 2 tuần. Thời gian này, bạn hoàn toàn có thể ăn uống và sinh hoạt như bình thường.
Hy vọng rằng bài viết trên đã giúp bạn xây dựng chế độ ăn uống phù hợp sau khi nhổ răng khôn. Đừng quên lựa chọn nha khoa uy tín, chất lượng để đảm bảo quá trình nhổ răng diễn ra an toàn.
Nha khoa Công nghệ Novodont (Hà Nội) có đầy đủ trang thiết bị cùng đội ngũ bác sĩ có kinh nghiệm, trình độ chuyên sâu.
Để được thăm khám, chụp X-quang giúp đánh giá chính xác tình trạng răng khôn đồng thời tư vấn cụ thể về biện pháp xử lý hãy liên hệ ngay với Novodont qua hotline: 0936.066.655.
