Hóp thái dương khi niềng răng là một hiện tượng phổ biến mà nhiều người gặp phải. Nó có thể gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và thẩm mỹ của bạn. Vậy niềng răng có bị hóp má thái dương không và cách khắc phục nó như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây!
1. Hóp thái dương là hiện tượng gì?
Hóp thái dương khi niềng răng là một hiện tượng không mong muốn mà nhiều người niềng răng phải đối mặt. Nó là kết quả của bị kéo quá mạnh do lực siết của dây cung hoặc mắc cài. Khi đó, hai bên thái dương sẽ bị lõm sâu xuống, tạo ra một khe hở giữa da và xương.
Niềng răng hóp thái dương làm cho khuôn mặt trở nên hốc hác, già dặn và không cân xứng. Hóp thái dương không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, mà còn có thể gây ra những vấn đề về sức khỏe như đau nhức, khó nhai, khó nói hoặc suy giảm chức năng của các cơ quan liên quan đến hàm mặt.
2. Nguyên nhân khiến niềng răng bị hóp thái dương?
Dưới đây là một số nguyên nhân khiến hóp thái dương khi niềng răng mà bạn nên biết để có thể phòng tránh và khắc phục kịp thời.
2.1 Bị sụt cân vì kiêng ăn uống
Đây là nguyên nhân do yếu tố bên trong cơ thể gây ra. Khi niềng răng, bạn sẽ phải tuân theo chế độ ăn uống đặc biệt, chỉ ăn những thức ăn loãng, mềm và không ăn đồ quá cứng. Chúng ta cũng sẽ bị đau vì sự xuất hiện của các dụng cụ chỉnh nha trong miệng. Điều này sẽ làm bạn không muốn ăn uống và dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng.
2.2 Do tâm lý căng thẳng, lo lắng, mất ngủ
Nhiều người trong quá trình niềng răng sẽ bị stress, lo lắng vì nhiều vấn đề Sự căng thẳng này sẽ làm bạn mất ngủ và ảnh hưởng đến sức khỏe toàn diện. Khi đó, khuôn mặt của bạn sẽ trông kém sắc và già dặn hơn. Niềng răng bị hóp thái dương cũng là một biểu hiện của tâm lý tiêu cực này.
2.3 Bác sĩ siết quá mạnh hoặc nhổ răng sai cách
Việc nhổ răng sai cách là lý do gián tiếp tới hiện tượng hóp thái dương do niềng
Bác sĩ siết quá mạnh lực kéo của dây cung hoặc mắc cài lên xương hàm, làm cho xương hàm bị tổn thương và tiêu xương. Ngoài ra, nếu nhổ răng sai cách, không theo phác đồ chỉnh nha, làm cho xương hàm bị ảnh hưởng và không cân bằng… Những nguyên nhân này đều có thể gây ra hiện tượng hóp thái dương khi niềng răng.
2.4 Mất răng lâu ngày không được trồng implant
Nếu bạn bị mất răng lâu ngày, đặc biệt là các răng hàm lớn, có thể dẫn đến hiện tượng tiêu xương ổ răng. Đây chính là nguyên nhân vì sao niềng răng bị hóp thái dương.
Má lúc này bị lõm xuống do không còn răng và xương hàm để nâng đỡ. Nếu niềng răng mà không trồng implant cho vị trí răng bị mất, bạn sẽ khó có thể khắc phục được tình trạng này. Đây là nguyên nhân do sự thiếu hụt của cơ thể và cần có sự bổ sung của phương pháp trồng răng.
2.5 Thói quen ăn nhai không cân bằng
Nhiều người khi niềng răng có thói quen ăn nhai một bên để tránh đau răng hoặc vướng víu. Tuy nhiên, thói quen này sẽ làm cho bên cơ hàm ít vận động sẽ trở nên trùng cơ và gây hóp má hóp thái dương. Bạn nên cố gắng ăn nhai đều hai bên để kích thích cơ hàm và xương hàm phát triển.
3. Cách khắc phục hóp má thái dương khi niềng răng
Như chúng ta đã biết hóp thái dương sẽ gây ảnh hưởng lớn tới khuôn mặt. Vậy làm thế nào để khắc phục và ngăn ngừa hóp thái dương khi niềng răng? Cùng theo dõi một số tip Novodont chia sẻ dưới đây.
3.1 Điều chỉnh lại chế độ ăn uống
Hãy thay đổi chế độ ăn uống của bạn để đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng. Tập trung vào thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất để bổ sung cơ bắp và xương hàm. Lựa chọn các món ăn mềm mại, dễ nhai và tiêu hoá, tránh những thức ăn quá cứng, dai hoặc có hạt nhỏ. Bổ sung canxi từ rau xanh, trái cây, sữa và các sản phẩm từ sữa để giữ cho xương hàm chắc khỏe.
3.2 Thư giãn tinh thần và ngủ đủ giấc
Dành thời gian cho những hoạt động thư giãn tinh thần như nghe nhạc, đọc sách, thiền hoặc yoga để giảm bớt căng thẳng và lo lắng trong quá trình niềng răng. Luôn đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ, ít nhất là 7-8 giờ mỗi đêm, để giúp cơ thể phục hồi và tái tạo. Khi tinh thần thoải mái và sức khỏe tốt, khuôn mặt của bạn sẽ trở nên sáng sủa và rạng rỡ hơn.
3.3 Tập luyện các bài tập cho khuôn mặt
Hãy thực hiện các bài tập kích thích tuần hoàn máu, làm săn chắc cơ bắp và xương hàm. Một số bài tập đơn giản mà bạn có thể thực hiện là:
- Nhăn mũi và miệng ra xa nhất có thể, giữ trong 5 giây rồi thả lỏng.
- Hít hàm vào trong và giữ trong 5 giây rồi thả lỏng( lặp lại 10 lần).
- Thổi má phồng ra hai bên rồi chuyển từ bên này sang bên kia( lặp lại 10 lần).
3.4 Đến nha khoa uy tín để được kiểm tra và điều trị
Nếu bạn phát hiện các vấn đề liên quan đến niềng răng như sức ép quá mạnh hoặc nhổ răng không đúng cách, hãy đến nha khoa uy tín để được kiểm tra và điều trị kịp thời. Bác sĩ sẽ điều chỉnh lực kéo của dây cung hoặc mắc cài để phù hợp với cấu trúc răng miệng của bạn.
5. Kết luận:
Hóp thái dương là một vấn đề phổ biến khi niềng răng, có thể gây ra nhiều phiền toái và khó chịu cho người trải qua quá trình này. Hy vọng với những chia sẻ tận tình của Novodont chúng tôi bạn đã biết được nguyên nhân cũng như cách khắc phục cho hóp thái dương khi niềng răng.
Để nhận tư vấn chi tiết, lộ trình và phác đồ điều trị chỉnh nha, tư vấn nên niềng răng trong suốt hay mắc cài, đề xuất bạn liên hệ Nha khoa Novodont qua hotline 0796.232.333 | 0936.066.655 hoặc Đăng ký tư vấn nhé. Đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao tại Novodont sẽ tư vấn, phân tích chi tiết vấn đề và phương pháp điều trị cho bạn.
